視力の向上と瞑想
日付: 11月22日, 2020年 (日曜日)
時間: 日本時間午前10:00-11:00 (60 分)
インド時間午前6:30- 7:30
生粋のインドヨギのスハニ先生が担当し
目に優しい福島の美しい景色とともに説明をしました
現代での生活では、スマートフォンやPCを見つめる時間が
世界中で長くなってきています
さらに、Covid-19の影響で自宅勤務やネットフリックスを視聴する機会が増えているので
画面を見て過ごす中で目をはじめとした各種疲れを感じている方々へヨガが助けとなるように内容をお送りしました。
日常の中でいつもより少し目をいたわるために
自然の光を眺めたり、意識して目を休め
目の健康を保つきっかけとなれば幸いです
クリアな視界と心で見る世界はより輝きを増すこと間違いなしです：））
今回の質問タイムも盛り上がり
ヨガを前向きに実践している生徒さんの様子が伝わってきて
PJFメンバー一同大変よろこんでいます
以下トピックごとに
セッションの動画を載せていますのでご覧ください
1. イントロダクション
インド人が認めるおいしいレストラン2件の特別割引クーポンの説明
モーニングヨガ参加者について
参加者からのうれしいご感想の声など
1. Introduction
2.メイントピック
目のケアと瞑想
ヨガの考えではプラーナエネルギー（生命エネルギー）は
５０パーセントは各種全身の器官で使われ、残り５０パーセントは目に使われるといわれるほどパワフルかつ重要な器官です
よって目を休め、浄化し瞑想する事が大切です
目の不調の判断の仕方や目の様子からわかる内臓の不調など
眼精疲労にまつわる不調について
トラ―タカ（ヨガの目の浄化法）説明
岐阜県飛騨の希少な伝統工芸品
ろうそくのご紹介
Eye Care and Meditation
3. 質問と答え
トラターカを実践する中で生徒の方々が感じる各種質問
や今回のセッション中に出た疑問について
朝ヨガに対するご要望など
Question and Answer
このウェビナーにご参加いただき、誠にありがとうございます。
次のインタラクティブセッションは12月20日（午前10時から午前11時）に開催されます。
登録はこちら: https://www.eventbrite.com/e/yoga-as-lifestyle-interactive-session-december-2020-online-tickets-128717963895
最新情報のお知らせはfacebookにてご確認いただけます
https://www.facebook.com/events/172655341169489
以上
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