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Yoga For PCOS - Interactive Session 19th September 2021

更新日:2021年11月19日

待望のウェビナーである「PCOSのためのヨガ」が、2021年9月19日についに実施されました。インタラクティブセッションの詳細は、次のリンクからご覧いただけます。



PCOSウェビナーの内容

  • PCOSの概要と健康上のリスク

  • PCOSと栄養

  • 運動とライフスタイルの要因

  • メンタルヘルスとPCOS

  • PCOSの治療と受胎能力向上

  • Q&Aセッション




2021年8月の活動報告


多くの皆様のリクエストにお応えして、「PCOSのためのヨガ」のインタラクティブセッションを行いました。


8月には、84人のヨギがモーニングセッションに参加されました。参加者の内訳は、「ケサリ」/サフランベルトヨギが5人、「シュウェット」/ホワイトベルトヨギが13人、そして「ハ



PCOSのためのヨガについての説明


サラ先生とダナシュリー先生は、PCOSをほぼ完治させる簡単なヨガのポーズについて説明しました。最近の研究によると、PCOSの女性がヨガを行うと、テストステロンのレベルが低下し、不安やうつ病の症状緩和が期待できるそうです。


1時間のヨガクラスに週3回、3か月間参加した方々は、テストステロンのレベルが29%低下しました。


また、現代科学は、糖尿病やPCOSなどのさまざまな生活習慣病の治療において、ヨガと瞑想の重要性を認め始めています。医師は現在、PCOSの患者に、薬の処方に加えて数分間の呼吸法と瞑想の練習を勧めています。



知っておきたいPCOSに関する驚くべき事実


PCOSのはっきりした原因は不明ですが、治療方法はいくつかあります。ヨガを取り入れたホリスティックヒーリングなどもその1つです。しかし、効果が現れるまで、継続して行わなければなりません。


嬉しいことに、ヨガは熱心に行えば行うほど、得られる効果は大きくなります。最初は多少努力したとしても、結局それは報われるのです。


大事なことは、ヨガの練習を長く続けて、PCOSについて心配するのをやめることです。




Q&Aセッション PCOSのためのヨガウェビナー


ウェビナーの参加者から寄せられた質問をいくつかご紹介します。

  1. ヨガはPCOSをどのように治すのですか。

  2. それは最高のウェビナーの1つでした。私はこの4年間PCOSに悩んでいました。このウェビナーに参加して、PCOSと戦うことができるという自信がつきました。レギュラーヨガプログラムにいつ参加できるかを教えてください。

  3. みなさん、こんにちは。私は2か月前から突然太り始めました。また、皮膚に発疹が出たり、 抜け毛がかなり目立ってきました。こういった症状は、PCOSが原因なのでしょうか。もしそうなら、どのような食事療法とヨガがこの症状改善に役立つでしょうか。

  4. PCOSの女性は何人位いるのでしょうか。また、その方たちはどのようにしてPCOSについて知るようになったのでしょう。私たちが知っておくべき基本的な症状はありますか。

  5. 私の経験をここで紹介させてください。私は今24歳ですが、14歳のときからPCOSに悩んでいました。しかし、PCOSのための特別なヨガプログラムに参加したところ、非常に効果があり、 PCOSの症状はほとんどなくなりました。私は誰もが日常生活にヨガを取り入れることをお勧めします。ヨガはPCOSを治すのに本当に役立ちます。ありがとうございました。


ここでご紹介した質問の回答は、こちらのウェビナーの動画をご覧ください。



次回のウェビナー 腰痛のためのヨガ



次のインタラクティブセッションのチケットも入手できます-腰痛のためのヨガ-今すぐ予約



とのコラボレーション(オンラインモーニングヨガ)



私たちはYoga for Unityチームと連携しています。日々のストレス管理を行う無料の呼吸法スペシャルモーニングヨガセッションも、Yoga 4 UnityのYouTubeチャンネルでライブ放送しています。


ここでプレイリストを確認できます:全プレイリスト(Yoga For Unity)





レギュラーヨガセッション(月曜日から金曜日)平日の夜毎日


ストレス、背中の痛み、ひざの痛み、首の痛み、PCOS、体重の増減など、すべての身体の不調に対応するために、私たちは毎日レギュラーヨガクラスも実施しています。



最新情報:レギュラーヨガクラスは、平日の夜8時から9時まで(月曜日から金曜日)実施します。


レギュラーヨガクラスの受講をご検討の方は、ぜひお問い合わせください。

egular Yoga Session (Monday - Friday) Daily Evening



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