待望のウェビナーである「PCOSのためのヨガ」が、2021年9月19日についに実施されました。インタラクティブセッションの詳細は、次のリンクからご覧いただけます。
PCOSウェビナーの内容
PCOSの概要と健康上のリスク
PCOSと栄養
運動とライフスタイルの要因
メンタルヘルスとPCOS
PCOSの治療と受胎能力向上
Q＆Aセッション
2021年8月の活動報告
多くの皆様のリクエストにお応えして、「PCOSのためのヨガ」のインタラクティブセッションを行いました。
8月には、84人のヨギがモーニングセッションに参加されました。参加者の内訳は、「ケサリ」/サフランベルトヨギが5人、「シュウェット」/ホワイトベルトヨギが13人、そして「ハ
PCOSのためのヨガについての説明
サラ先生とダナシュリー先生は、PCOSをほぼ完治させる簡単なヨガのポーズについて説明しました。最近の研究によると、PCOSの女性がヨガを行うと、テストステロンのレベルが低下し、不安やうつ病の症状緩和が期待できるそうです。
1時間のヨガクラスに週3回、3か月間参加した方々は、テストステロンのレベルが29％低下しました。
また、現代科学は、糖尿病やPCOSなどのさまざまな生活習慣病の治療において、ヨガと瞑想の重要性を認め始めています。医師は現在、PCOSの患者に、薬の処方に加えて数分間の呼吸法と瞑想の練習を勧めています。
知っておきたいPCOSに関する驚くべき事実
PCOSのはっきりした原因は不明ですが、治療方法はいくつかあります。ヨガを取り入れたホリスティックヒーリングなどもその1つです。しかし、効果が現れるまで、継続して行わなければなりません。
嬉しいことに、ヨガは熱心に行えば行うほど、得られる効果は大きくなります。最初は多少努力したとしても、結局それは報われるのです。
大事なことは、ヨガの練習を長く続けて、PCOSについて心配するのをやめることです。
Q&Aセッション PCOSのためのヨガウェビナー
ウェビナーの参加者から寄せられた質問をいくつかご紹介します。
ヨガはPCOSをどのように治すのですか。
それは最高のウェビナーの1つでした。私はこの4年間PCOSに悩んでいました。このウェビナーに参加して、PCOSと戦うことができるという自信がつきました。レギュラーヨガプログラムにいつ参加できるかを教えてください。
みなさん、こんにちは。私は2か月前から突然太り始めました。また、皮膚に発疹が出たり、 抜け毛がかなり目立ってきました。こういった症状は、PCOSが原因なのでしょうか。もしそうなら、どのような食事療法とヨガがこの症状改善に役立つでしょうか。
PCOSの女性は何人位いるのでしょうか。また、その方たちはどのようにしてPCOSについて知るようになったのでしょう。私たちが知っておくべき基本的な症状はありますか。
私の経験をここで紹介させてください。私は今24歳ですが、14歳のときからPCOSに悩んでいました。しかし、PCOSのための特別なヨガプログラムに参加したところ、非常に効果があり、 PCOSの症状はほとんどなくなりました。私は誰もが日常生活にヨガを取り入れることをお勧めします。ヨガはPCOSを治すのに本当に役立ちます。ありがとうございました。
ここでご紹介した質問の回答は、こちらのウェビナーの動画をご覧ください。
次回のウェビナー 腰痛のためのヨガ
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とのコラボレーション（オンラインモーニングヨガ）
私たちはYoga for Unityチームと連携しています。日々のストレス管理を行う無料の呼吸法スペシャルモーニングヨガセッションも、Yoga 4 UnityのYouTubeチャンネルでライブ放送しています。
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レギュラーヨガセッション（月曜日から金曜日）平日の夜毎日
ストレス、背中の痛み、ひざの痛み、首の痛み、PCOS、体重の増減など、すべての身体の不調に対応するために、私たちは毎日レギュラーヨガクラスも実施しています。
最新情報：レギュラーヨガクラスは、平日の夜8時から9時まで（月曜日から金曜日）実施します。
レギュラーヨガクラスの受講をご検討の方は、ぜひお問い合わせください。
egular Yoga Session (Monday - Friday) Daily Evening
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