企業向けヨーガ

こんにちは、ヨギたち。

2024 年の第 47 回月例インタラクティブ セッションにご参加ください。

4月のインタラクティブ・セッションは「ストレス管理のためのヨーガ」がテーマでした。5月は、ヨーガ・セラピーの中で皆さまから最もリクエストの多かったテーマ、「企業向けヨーガ」を取り上げます。

今日のペースの速いビジネス環境では、健康的なワークライフバランスを維持することがこれまで以上に重要になっています。ヨーガを企業環境に取り入れることで、従業員の幸福度を高め、生産性を高め、調和のとれた職場文化を育むことができる方法を探ります。このプログラムの内容をご紹介しましょう。

今後の対話型セッションには次のものが含まれます。:

1. 企業向けヨーガの紹介：

企業の世界における全体的な幸福の必要性を理解する

ストレス軽減と精神的な明晰さのためのヨーガのメリットを探る

2.デスクウォリアーのためのヨーガ：

こわばりをほぐし姿勢を改善するための実践的なデスクヨーガ・エクササイズ

勤務時間の集中力を高める呼吸法

3.マインドフル・リーダーシップ：

マインドフルネスと自己認識を通じてリーダーシップの資質を養う

企業のリーダーがより健康的な職場を鼓舞できるよう支援する

4.ヨーガによるチームビルディング：

ヨーガとグループ活動をパートナーにしてコラボレーションとチームワークを促進する

ウェルネスの実践を共有することで前向きで協力的なチームダイナミクスを生み出す

ハイライト:

• 従業員の士気向上に役立つ
• 職場のストレス軽減に役立つ
• 集中力の向上に役立つ
• 精神力の育成に役立つ
• 生産性の向上に役立つ
• ヨーガがあなたのルーチンをどうやって無理なく管理するのか／最適な食事計画

インタラクティブセッションのスケジュール:

🗓️ 開催日： 2024年5月19日（日）

🕗 時間 : 午前08:00 - 午前9:00（日本時間）

📍 イベント会場：オンライン（Zoom）

💴 イベント参加費 : 登録無料

ぜひ参加して、お友達にも転送してください。