質疑応答の答えをシェアします ご参考になさってください １．なぜウジャイ呼吸法で左の鼻から吐きますか？ この呼吸は心身を冷静にする目的があり 左の鼻は副交感神経や右脳につながっていてその効果を得て 脳の作用を落ち着かせることができます。...

8月23日に毎月のZoomインタラクティブセッションがあり 呼吸法（PRANAYAMA)と水🧘💧 についての解説を中心として 一歩深く内容をご説明しました 毎朝の呼吸法や夏の水分補給の意外なポイントを是非ご参考になさってください たくさんの方々が参加してくださり...