2026年の全スペシャルワークショップと活動の説明会

Special Workshop # 1

ライフスタイルの4つの柱

（2026年 全スペシャルワークショップ紹介）

Speaker / 講師

Ashutosh Singh

Founder & Representative Director, Patanjali Japan Foundation

シン・アシュトシュ 一般社団法人 Patanjali Japan Foundation 代表理事

Overview / ワークショップ概要

2026年、Patanjali Japan Foundation では全50回のスペシャルワークショップを通じて、

ヨーガを「クラス」ではなくライフスタイルの智慧として学んでいきます。

本ワークショップは、その最初の導入回となる特別セッションです。

About this Workshop / 内容について

このセッションでは、2026年に開催予定の全スペシャルワークショップの全体構成と考え方をご紹介します。

ヨーガはポーズだけではありません。日々の食事、行動、思考、休息のあり方が私たちの健康と人生の質を形づくります。

The Four Pillars of Lifestyle / ライフスタイルの4つの柱

本シリーズは、以下の4つの柱を軸に構成されています。

• Ahar（食）　何を、どのように食べるか

• Achar（行動・ルーティーン）　日々の習慣、身体の使い方

• Vihar（休息・リラクゼーション）　休むこと、回復することの質

• Vichar（思考）　考え方、心の癖、内面の整え方

本ワークショップでは、これら4つの柱が どのように日常生活と結びつくのか を分かりやすく解説します。

What You Will Gain / この回で得られること

• 2026年スペシャルワークショップ全体の理解

• 自分のライフスタイルを見直すための視点

• 今後どの回に参加するとよいかの判断軸

• ヨーガを日常に活かすための第一歩

Event Details / 開催概要

日時：2026年1月11日（日）7:30 AM（約30〜40分）

形式：オンライン（Zoom）

Participation Fee / 参加費

• アディヨギ会員：無料

※ 会員の方は専用ページよりご参加ください。

Recommended For / こんな方におすすめ

• ヨーガを生活に取り入れたい方

• 健康・習慣・思考を総合的に整えたい方

• 2026年のワークショップに継続参加を検討している方

• ヨーガを「学び」として深めたい方

Closing Message / メッセージ

ヨーガは、特別な人のためのものではありません。日々をよりよく生きるための智慧です。

2026年、その第一歩をぜひご一緒できれば幸いです。

Summary in English

The 2026 Special Workshop Series is a year-long program consisting of 50 carefully designed sessions that explore yoga as a complete Health & Wellbeing Ecosystem, not merely physical exercise.

Each workshop is based on the four foundational pillars of lifestyle — Ahar (Food), Achar (Daily Routine), Vichar (Thought & Mindset), and Vihar (Rest & Relaxation) — integrating classical yogic wisdom with modern life challenges. Sessions are interactive, practical, and designed to be applied immediately in daily life.

These workshops are guided by experienced instructors and guest speakers, offering participants a rare opportunity to deepen their understanding of yoga philosophy, lifestyle design, and sustainable wellbeing. Adiyogi members can participate as part of their membership, while non-members are welcome to join individual sessions.