​Knowledge Bank

2026年2月22日開催のインタラクティブセッションレポート。迷いの中に光を見出すスートラ1.20。Shraddha・Virya・Smriti・Samadhi・Prajnaを軸に、講師の体験談と対話から深めた学びの記録です。

消化は健康の基盤。Ahar（食事）・Agni（消化の火）・Ama（未消化物）の関係を学び、心身を内側から整えるための実践法を紹介するSpecial Workshop #6のレポート。

今回の特別ワークショップでは、太陽と太陽礼拝の本質を科学・文化・ヨーガの視点から学びました。太陽とのつながりを理解し、日常生活に活かすための知識と実践を共有した有意義な時間となりました。 This week’s Special Workshop explored the deeper meaning of the Sun and Suryanamaskar from scientific, cultural, and yogic perspectives. Participants gained new insights into how solar awareness and mindful practice can transform daily lifestyle and health.

休んでも疲れが取れない方へ。スペシャルワークショップ2026 #4では、Vihar（休息・リラクゼーション）の導入と効果を解説し、日常で実践できる回復習慣のヒントをご紹介しました。

本日のAdiyogi限定ワークショップでは、AAHAR（食）をテーマに、忙しくても続けられる食習慣の整え方を学びました。Yumi Senseiの丁寧な解説に加え、Satvikな食の智慧、ミターハール、食卓縁起、自律神経まで深く理解できる朝のリセット時間になりました。