「マイトリ・カルナ・ムディタ・ウペクシャナム・スカドゥッカ・プンヤ・アプンヤ・ヴィシャヤーナム・バーヴァナタシュ・チッタプラサーダナム」インタラクティブ・セッション 2025年10月

//English Below

こんにちは、

ヨギの皆さん

2025年10月に開催予定の月例インタラクティブ・セッション（通算64回目）に皆さんを招待します。

このイベントについて

マイトリ（友愛）、カルナ（慈悲）、ムディタ（喜び）、ウペクシャナム（平静）という力強い実践に関するインタラクティブ・セッションにぜひご参加ください。これらの特性は、チッタ・プラサーダナム（心の平静）を達成するための中心的な要素であり、幸福と苦しみ、そして徳と非徳との関係を変革することによって心の平和をもたらします。

インタラクティブ・セッションの内容：

• マイトリ、カルナ、ムディタ、ウペクシャナムの理解

  これらの4つの特性を理解することで、内面の平和と調和を高め、人生の起伏をうまく乗り越える方法を学びます。

• 実践における苦しみと喜びの役割

  喜びと苦しみ、徳と非徳をこれらの特性を通してどう見るか、バランスを保つためにどう活用するかを探求します。

• 心の平静（チッタ・プラサーダナム）の育成

  これらの特性を実践することが、どのように心を穏やかで安定した状態に保つことにつながるのかを理解します。

• 特性を習得するための実践的なテクニック

  マイトリ、カルナ、ムディタ、ウペクシャナムを日常生活に取り入れ、感情のウェルビーイングとスピリチュアルな成長を高める方法を学びます。

• 瞑想と内省の指導

  これらの特性を習得するためのセッションで指導を受け、心の平和を体験します。

ハイライト：

• 感情のバランスを学習する：喜び、苦しみ、徳、非徳をどうバランスよく扱い、心の平和を育むかを学びます。

• 専門家の指導：経験豊富な講師からの貴重な洞察を得て、感情的な実践とスピリチュアルな実践を深めます。

• インタラクティブな学習：ライブ・ディスカッションに参加し、質問して実践を明確にすることができます。

インタラクティブ・セッションのスケジュール：

🗓️ 開催日：2025年10月19日（日曜日）

🕗 時間：午前8時〜午前9時（日本時間）

📍 開催方法：オンライン（Zoom）

💴 参加費：無料登録

健康的なライフスタイルのためにぜひご参加ください。

//English Below

Hello Yogis,

We invite you to join the next monthly interactive session in 2025, marking the 64th session in total.

About the Event

Join us for an enlightening interactive session on the powerful practice of cultivating Maitri (Friendliness), Karuna (Compassion), Mudita (Joy), and Upeksanam (Equanimity). These qualities are central to achieving Chitta Prasadanam (mental clarity and peace) by transforming our relationships with both happiness and suffering, and with the concepts of virtue and vice.

Our Interactive Session Includes:

• Understanding Maitri, Karuna, Mudita, and Upeksanam

  Learn how developing these four qualities leads to greater inner peace and harmony, helping you navigate life's ups and downs.

• The Role of Suffering and Joy in Practice

  Explore how both joy and suffering, as well as merit and demerit, can be seen through the lens of these qualities to maintain balance.

• Cultivating Mental Clarity (Chitta Prasadanam)

  Understand how practicing these qualities leads to a clear and steady mind, free from disturbance.

• Practical Techniques for Cultivation

  Learn practical methods to integrate Maitri, Karuna, Mudita, and Upeksanam into your daily life for enhanced emotional well-being and spiritual growth.

• Guided Meditation and Reflection

  Participate in a guided session to practice cultivating these qualities and experience their impact on mental clarity.

  
  

Highlights:

• Master Emotional Balance: Learn how to balance joy, suffering, virtue, and vice to cultivate a peaceful mind.

• Expert Guidance: Receive valuable insights from experienced instructors to strengthen your emotional and spiritual practice.

• Interactive Learning: Engage in live discussions and ask questions to clarify your practice.

  
  

Interactive Session Schedule:

🗓️ Event Date: October 19th, 2025 (Sunday)

🕗 Time: 08:00 AM - 09:00 AM JST

📍 Event Venue: Online (Zoom)

💴 Event Fee: Free Registration

Please join us for healthy lifestyle.