SW 2026 #18 Ahar (Dinacharya ― 食べるリズムと1日の巡り)

テーマ： AAHAR（アハール）– Dinacharya ― 食べるリズムと1日の巡り

日時： 2026年5月10日（日）

時間： 7:30〜8:00 AM

講師： Yumi

参加費：980円

👉 アディヨギ会員の方は無料で、専用ページよりご参加ください https://www.patanjali.jp/regular-yogis-only

👉 非会員の方も、単発参加が可能です。

アーユルヴェーダやヨーガでは、健康は「何を食べるか」だけでなく、「いつ、どのように過ごすか」によっても大きく左右されると考えられています。

本ワークショップでは、Dinacharya（理想的な日々の習慣）をテーマに、食事のタイミングや生活リズム、朝から夜までの過ごし方について学びます。

現代の忙しい生活の中でも実践できる、シンプルで取り入れやすい知恵を通して、心身のバランスを整え、より自然で快適な毎日を目指します。

ヨーガやアーユルヴェーダが初めての方でも安心してご参加いただけます✨

短い時間ですが、日常に優しい変化をもたらすヒントがたくさん詰まったセッションです。

📘 Knowledge Bank 連動

本ワークショップは、Patanjali Japan Foundation Knowledge Bank（プレミアムコンテンツ）とも連動しています。

ワークショップ後は、関連コンテンツを通して、理解をさらに深めていただけます。

リンク： https://www.patanjali.jp/knowledge-bank

食を整えることは、人生を整えること

まずは「一食」から、やさしい変化を始めてみませんか。

日曜の朝を心地よく整えましょう。

English Summary

In Ayurveda and Yoga, health is shaped not only by what we eat, but also by when we eat and how we move through our day.

This workshop explores the concept of Dinacharya, the ideal daily routine, focusing on healthy eating rhythms, daily habits, and creating balance from morning to night. Through practical and accessible guidance, participants will learn simple ways to align their lifestyle with natural rhythms, helping cultivate greater physical, mental, and emotional well-being.

This workshop is open to everyone, including beginners to Yoga and Ayurveda.

Participation is free for Adiyogi members, while non-members may join with a single-session fee. The workshop also connects with the Knowledge Bank, allowing Adiyogi members to revisit key concepts and deepen their understanding beyond the session.

Let’s learn together and start the day beautifully.