スートラ1.28 & 1.29 — Awaken Inner Awareness

ヨーガ・スートラ 1.28 & 1.29 – 内なる意識を目覚めさせる

講師：玄朴先生 ＆ ワラダ先生

🗓 日時： 2026年5月24日（日）

⏰ 時間： 午前8時00分〜9時00分（JST）

📍 場所： オンライン（Zoom）＆ 山中湖（任意参加）

💴 参加費： 1,980円

アディヨギ会員無料

🧘 概要

このセッションでは、パタンジャリのヨーガ・スートラにおける 「オームのジャパ（反復唱）」 の教えを学びます。

スートラ1.28・1.29は、オームを唱え、その意味を深く観想することで心が浄化され、集中が高まり、内側の意識が深まることを説いています。

誠実な実践によって、心は静まり、障害が弱まり、明晰さや安定感、そして深い内的体験が自然に育まれます。

🌼 テーマの主な効果

• オームの継続的なジャパ（反復）によって集中力が強まる。

• マントラの意味を観想することで理解が深まる。

• 心が内向きになり、自己認識と内的明晰さが高まる。

• 疑い・気散り・不安などの精神的障害が減少する。

• 規則的な音の繰り返しが神経系を落ち着かせる。

• 抵抗の少ない安定した瞑想習慣が育つ。

• 静寂と洞察が自然に生まれる穏やかな内的環境をつくる。

📖 詳細説明

このスートラは、イーシュワラが苦しみやカルマの影響を受けない

“特別な純粋意識”であることを説明しています。

また、神聖音「オーム」がその純粋意識を表す象徴であると説かれています。

オームを理解し唱えることで、心は静まり、安定し、深い内的つながりが生まれます。

🌟 参加するメリット（Why Join?）

このセッションでは、オームのジャパがどのように心の障害を取り除き、内的気づきを高め、深い平安を生むかを学びます。

シンプルなガイド付きジャパと観想を体験し、スートラの教えを日常生活に活かせる実践的で変容的な内容となっています。

👩‍🏫 講師紹介

玄朴先生

• ヨーガ講師

• Zen Yoga Institute 主宰

• 筑波大学GGECヨーガコース ゲストティーチャー

ワラダ先生

• ヨーガ講師

• ヨーガセラピスト＆フィットネスエキスパート

• YCB認定ヨーガティーチャー＆エヴァリュエーター（YT&E）

• YCB認定ヨーガ・セラピスト（YTh）

💴 参加費

1,980円（税込）

アディヨギ会員無料

Yoga Sutra 1.28 & 1.29 – Awaken Inner Awareness

Teachers: Genboku Sensei & Varada Sensei

🗓 Date: May 24, 2026 (Sunday)

⏰ Time: 8:00 AM – 9:00 AM JST

📍 Venue: Online (Zoom) & Optional Yamanakako Participation

💴 Fee: ¥1,980

Adiyogi Free

🧘 Theme

In this session, we explore Patanjali’s guidance on Om japa—the continuous repetition and contemplation of the sacred sound Om. These sutras explain how chanting Om and reflecting on its meaning purifies the mind, weakens obstacles, and leads to deeper inner awareness. Participants will learn how sincere practice creates steadiness, clarity, and a peaceful inner environment where insight naturally arises.

✨ Benefits

• Strengthens focus through continuous repetition (japa) of Om.

• Deepens understanding by contemplating the meaning behind the mantra.

• Helps turn the mind inward, improving self-awareness and inner clarity.

• Reduces mental obstacles like doubt, distraction, and anxiety.

• Calms the nervous system through rhythmic sound repetition.

• Builds a stable meditation practice with less internal resistance.

• Creates a peaceful inner environment where insight and stillness naturally arise.

📘 Topic Description

These sutras explain that chanting Om and reflecting on its meaning purifies and focuses the mind.

Through sincere japa, the practitioner gains access to deeper inner awareness.

As the mind becomes quiet and inward-turning, obstacles naturally weaken.

This practice leads to clarity, steadiness, and a direct experience of one’s inner consciousness.

🌟 Why You Should Join This Session

Join this session to learn how Om japa clears mental obstacles, increases inner awareness, and creates deep peace.

Experience simple guided chanting and reflection that make these sutras practical and transformative.

👩‍🏫 Teachers

Genboku Sensei

• Yoga Instructor

• Founder, Zen Yoga Institute

• Guest Teacher, Tsukuba University GGEC Yoga Course

Varada Sensei

• Yoga Instructor

• Yoga Therapist & Fitness Expert

• YCB Certified Yoga Teacher & Evaluator (YT&E)

• YCB Certified Yoga Therapist (YTh)

💴 Fee

¥1,980 (including tax)

Adiyogi Free