スートラ1.37 & 1.38 — Calm the Mind Through Purity and Inner Insight

テーマ：パタンジャリ・ヨーガ・スートラ 1.37 & 1.38

純粋性と内なる洞察で心を静める

講師：玄朴先生 ＆ ワラダ先生

🗓 日時： 2026年11月22日（日）

⏰ 時間： 午前8時00分〜9時00分（JST）

📍 場所： オンライン（Zoom）＆ 山中湖（任意参加）

💴 参加費： 1,980円

アディヨギ会員無料

🧘 概要

パタンジャリ・ヨーガ・スートラ 1.37 と 1.38 は、心を静め、落ち着かせるための実践的で効果的な方法を示しています。

執着から離れた高潔で穏やかな存在を観想すること、そして夢や深い眠りの状態に見られる微細な意識を観察することによって、心は自然に落ち着き、明晰さが生まれます。

これらの教えは、感情的な動揺を手放し、内なる純粋さや静けさに触れるための道筋を提供します。

自分に合った方法を選ぶことで、より深い心の安定と内的な明るさを体験できます。

🌼 テーマの主な効果

• 執着から自由な高潔な存在を観想することで、心を安定させる方法を学べる。

• 高い価値観や内なる静けさ、純粋さを育てるインスピレーションを得られる。

• 執着や情緒的な動揺を手放しやすくなる。

• 夢や深い眠りの意識が集中の助けになることを理解できる。

• 夢に表れる潜在的パターンを観察することで、自己理解が深まる。

• 微細で静かな状態でも心を安定させるトレーニングとなる。

• それぞれの傾向に合わせて選べる、心を落ち着かせる実践方法が提供される。

📖 詳細説明

これらのスートラは、離欲を備えた穏やかな存在を観想することで心が静まり、安定することを説いています。

また、夢や深い眠りの意識を観察することも集中の助けとなると説明しています。

どちらの方法も、心を落ち着きのない状態から明晰さへと導きます。

自分に合ったアプローチを選ぶことで、内なる静けさと安定が得られます。

🌟 参加するメリット（Why Join?）

高潔な存在の qualities（特質）や夢・睡眠の意識を使うことで、心の動揺が静まり、執着を減らす方法を学べます。

実践しやすく、心を落ち着かせるワークを体験し、これらのスートラがより身近で深く感じられるセッションです。

👩‍🏫 講師紹介

玄朴先生

• ヨーガ講師

• Zen Yoga Institute 主宰

• 筑波大学GGECヨーガコース ゲストティーチャー

ワラダ先生

• ヨーガ講師

• ヨーガセラピスト＆フィットネスエキスパート

• YCB認定ヨーガティーチャー＆エヴァリュエーター（YT&E）

• YCB認定ヨーガ・セラピスト（YTh）

💴 参加費

1,980円（税込）

アディヨギ会員無料

Theme: Patanjali Yoga Sutras 1.37 & 1.38 — Calm the Mind Through Purity and Inner Insight

Teachers: Genboku Sensei & Varada Sensei

🗓 Date: November 22, 2026 (Sunday)

⏰ Time: 8:00 AM – 9:00 AM JST

📍 Venue: Online (Zoom) & Optional Yamanakako Participation

💴 Fee: ¥1,980

Adiyogi Free

🧘 Theme

These sutras introduce two profound methods to steady the mind: contemplating noble, detached beings and using subtle awareness from dream or deep-sleep states. Patanjali teaches that the mind naturally moves toward clarity when it focuses on purity, serenity, and uplifted qualities. At the same time, the inner knowledge arising from dreams or deep sleep can serve as a quiet yet powerful anchor. Together, these practices help practitioners release agitation, reduce attachment, and discover deeper layers of consciousness within themselves. This session explores how these ancient methods can cultivate inner calm, purity, and stable awareness in daily life.

✨ Benefits

• Teaches the mind to become steady by contemplating noble beings free from attachment.

• Inspires inner purity, calmness, and higher values through uplifting examples.

• Helps release craving and emotional agitation by focusing on detachment.

• Shows how dream and deep-sleep awareness can be used as supports for concentration.

• Improves self-awareness by observing subconscious patterns reflected in dreams.

• Trains the mind to remain steady even in subtle, quiet states like sleep.

• Provides multiple accessible methods to stabilize the mind based on one’s personal tendency.

📘 Topic Description

These sutras teach that the mind can become steady by meditating on the qualities of detached, serene beings.

They also explain that awareness of dream or deep-sleep states can serve as a support for concentration.

Both methods uplift the mind from restlessness into clarity.

By choosing the approach that suits them, practitioners find stability and inner quiet.

🌟 Why You Should Join This Session

Join this session to learn how focusing on noble qualities or dream-awareness can calm the mind and reduce attachment.

Experience simple practices that make these sutras practical, inspiring, and deeply grounding.

👩‍🏫 Teachers

Genboku Sensei

• Yoga Instructor

• Founder, Zen Yoga Institute

• Guest Teacher, Tsukuba University GGEC Yoga Course

Varada Sensei

• Yoga Instructor

• Yoga Therapist & Fitness Expert

• YCB Certified Yoga Teacher & Evaluator (YT&E)

• YCB Certified Yoga Therapist (YTh)

💴 Fee

¥1,980 (including tax)

Adiyogi Free