SW 2026 #10 Ahar（食）AgniとAma ― 消化の智慧

テーマ： Ahar（食）AgniとAma ― 消化の智慧

日時： 2026年3月15日（日）

時間： 7:30〜8:00 AM

講師： Yumi

参加費：980円

👉 アディヨギ会員の方は無料で、専用ページよりご参加ください https://www.patanjali.jp/regular-yogis-only

👉 非会員の方も、単発参加が可能です。

この30分の特別ワークショップでは、ヨーガとアーユルヴェーダの基本概念であるAgni（アグニ：消化・変換の力） と Ama（アーマ：未消化・滞り） をテーマに、「なぜ体や心が重くなるのか」「なぜスッキリしないのか」を根本から見つめていきます。

Agniは、食べ物だけでなく、感情・情報・経験など、私たちが日々取り入れるすべてを“消化”する力。このワークショップでは、難しい理論ではなく、日常で気づき、整えられる消化の智慧を、ヨーガの視点からわかりやすくお伝えします。

🌿 ワークショップ内容（予定）

• Agni（消化力）とは何か？ ― 食べ物だけではない「消化」の本質

• Ama（未消化物）が心身に与える影響

• なぜ「疲れ・重さ・だるさ」が生まれるのか

• 日常の中でAgniを弱めてしまう習慣・考え方

• ヨーガ的視点での、無理のない整え方・気づきのポイント

• 生活にすぐ活かせる、小さなセルフチェックと実践ヒント

※座学中心のワークショップです（動きは最小限）

🌱 こんな方におすすめ

• 食事量は多くないのに、体が重く感じる方

• 疲れやすさ・だるさが抜けにくい方

• 消化・体調・メンタルのつながりに興味がある方

• ヨーガやアーユルヴェーダを生活レベルで理解したい方

• 頑張りすぎず、自然に整えるヒントを知りたい方

• 「健康情報」に振り回されず、自分の感覚を大切にしたい方

初心者の方から、長くヨガを続けている方まで、どなたでもご参加いただけます。

短い時間ですが、日常に優しい変化をもたらすヒントがたくさん詰まったセッションです。

📘 Knowledge Bank 連動

本ワークショップは、Patanjali Japan Foundation Knowledge Bank（プレミアムコンテンツ）とも連動しています。

ワークショップ後は、関連コンテンツを通して、理解をさらに深めていただけます。

リンク： https://www.patanjali.jp/knowledge-bank

日曜の朝を心地よく整えましょう。

English Summary

This special workshop explores the yogic and Ayurvedic concepts of Agni (digestive and transformative fire) and Ama (undigested residue)—key principles that influence not only physical digestion, but also energy levels, mental clarity, and overall well-being. Rather than focusing only on food, the session looks at how emotions, habits, and daily inputs are “digested” in our body and mind.

Through simple explanations and real-life examples, participants will gain a clearer understanding of why feelings such as heaviness, fatigue, or stagnation arise, and how they are often linked to weakened Agni or accumulated Ama. The workshop emphasizes awareness over rules, helping participants reconnect with their own body signals instead of following rigid health formulas.

This is a short, interactive online session (approximately 30–40 minutes) and is suitable for both beginners and experienced practitioners. As part of the 2026 Special Workshop Series, it supports a lifestyle-based approach to yoga—offering gentle insights that can be applied immediately in daily life without strain or pressure.

Let’s begin the day gently, consciously, and with awareness.