SW 2026 #38 Vihar（リラクゼーション）手放しの実践 ヴァイラーギャ

テーマ： Vihar (リラクゼーション) 手放しの実践 ヴァイラーギャ

日時： 2026年9月27日（日）

時間： 7:30〜8:00 AM

講師： Ashutosh

参加費：980円

👉 アディヨギ会員の方は無料で、専用ページよりご参加ください https://www.patanjali.jp/regular-yogis-only

👉 非会員の方も、単発参加が可能です。

私たちは知らず知らずのうちに、感情、思考、結果、人間関係、過去や未来に執着しています。

それらは安心感を与えてくれる一方で、心の重さや苦しさの原因になることもあります。

ヨーガでは「手放すこと」は、諦めることでも、逃げることでもなく、本来の自分に立ち返るための智慧ある選択だと説かれます。

当セッションでは、

・日常で起こる具体的な場面を通してヴァイラーギャを理解し

・呼吸、内観、やさしい実践を通じて

・無理なく“手放す感覚”を体験していきます。

日々をもっと軽やかに、しなやかに生きたい方へ。心に余白を取り戻すための時間をご一緒しましょう🍃

English Summary

In this workshop, we explore Vairagya, one of the core teachings of Yoga, and how to gently apply the practice of letting go in our everyday lives.

Without realizing it, we often cling to emotions, thoughts, outcomes, relationships, or stories about the past and future. While attachment can offer a sense of security, it can also become a source of inner tension and suffering.

In Yoga, letting go does not mean giving up or avoiding life.

It is a conscious and compassionate choice to return to our true nature.

Through reflection, breath awareness, and simple embodied practices, this session will help you:

• Understand Vairagya in a practical, relatable way

• Recognize patterns of attachment in daily life

• Experience the lightness that comes from releasing what no longer serves you

• 
  

This workshop offers a space to soften, to create inner spaciousness, and to reconnect with clarity and ease. Join us for a moment of pause, and rediscover the freedom that arises when we learn to let go🍃

📘 Knowledge Bank 連動

本ワークショップは、Patanjali Japan Foundation Knowledge Bank（プレミアムコンテンツ）とも連動しています。

ワークショップ後は、関連コンテンツを通して、理解をさらに深めていただけます。

リンク： https://www.patanjali.jp/knowledge-bank

日曜の朝を心地よく整えましょう。

English Summary

Participation is free for Adiyogi members, while non-members may join with a single-session fee. This workshop is part of the 2026 Special Workshop Series and is also linked with the Knowledge Bank, allowing Adiyogi members to revisit related content and deepen their understanding beyond the live session.

Let’s begin Sunday mornings with clarity, rhythm, and balance.