SW 2026 #47 Vihar（リラクゼーション）Sukha — 「心地よさ」「喜び」を再定義する

テーマ： Vihar (リラクゼーション) Sukha — 「心地よさ」「喜び」を再定義する

日時： 2026年11月29日（日）

時間： 7:30〜8:00 AM

講師： Ashutosh

参加費：980円

👉 アディヨギ会員の方は無料で、専用ページよりご参加ください https://www.patanjali.jp/regular-yogis-only

👉 非会員の方も、単発参加が可能です。

スカ（Sukha）は、サンスクリット語で「心地よさ」「安らぎ」「喜び」を意味します。

しかしヨーガにおけるスカは、一時的な快楽や外側の満足とは異なるものです。

それは、努力と緊張がほどけ、呼吸が自然に流れ、心と身体が調和している状態。

当セッションでは、現代社会で語られがちな「快適さ」や「幸せ」と、ヨーガが示すスカの違いを見つめ直していきます。本当のスカは、何かを得たときではなく、余分なものが手放されたときに現れるもの。

この時間を通して、

外側の条件に左右されない、内側から生まれる心地よさと静かな喜びを体験していきましょう。

English Summary

Sukha is a Sanskrit word often translated as comfort, ease, or joy.

In the yogic tradition, however, Sukha points to something deeper than momentary pleasure or external satisfaction. It describes a state in which effort softens, breath flows naturally, and the body and mind exist in harmony.

In this session, we reflect on how modern ideas of comfort and happiness differ from the yogic understanding of Sukha. Rather than being something we acquire, Sukha emerges when unnecessary tension and striving fall away.

This session invites you to experience a sense of ease that is not dependent on circumstances; a quiet, steady joy that arises from within.

📘 Knowledge Bank 連動

本ワークショップは、Patanjali Japan Foundation Knowledge Bank（プレミアムコンテンツ）とも連動しています。

ワークショップ後は、関連コンテンツを通して、理解をさらに深めていただけます。

リンク： https://www.patanjali.jp/knowledge-bank

日曜の朝を心地よく整えましょう。

English Summary

Participation is free for Adiyogi members, while non-members may join with a single-session fee. This workshop is part of the 2026 Special Workshop Series and is also linked with the Knowledge Bank, allowing Adiyogi members to revisit related content and deepen their understanding beyond the live session.

Let’s begin Sunday mornings with clarity, rhythm, and balance.