SW 2026 #6 Ahar | AgniとAma ― 消化の智慧 ①

テーマ： AHAR（アハール）Ahar | AgniとAma ― 消化の智慧 ①

日時： 2026年2月15日（日）

時間： 7:30〜8:00 AM

講師： Yumi

参加費：980円

👉 アディヨギ会員の方は無料で、専用ページよりご参加ください https://www.patanjali.jp/regular-yogis-only

👉 非会員の方も、単発参加が可能です。

アーユルヴェーダとヨガでは、健康の鍵は「消化（Agni）」にあると考えられています。

どれほど良い食事（Ahar）をとっていても、消化の火である Agni が弱っていれば、それは十分に吸収されず、やがて Ama（未消化物・毒素） として身体や心に蓄積されていきます。

Amaは、

• 体の重さ・だるさ

• 慢性的な疲労

• 思考の鈍さ

• 感情の停滞

といった形で、私たちの日常に影響を与えます。

このワークショップでは、Ahar（食事）・Agni（消化の火）・Ama（未消化物）

この3つの関係性をわかりやすく紐解きながら、

• 自分の消化の状態を知る

• Agniを整えるための生活習慣

• Amaを溜めにくくする考え方と実践

• 日常に取り入れられるヨガ・呼吸・意識の使い方

を、理論と実践の両面から学んでいきます。

単なる「食事法」ではなく、

どう生き、どう選び、どう消化していくか。

それは食べ物だけでなく、感情や情報、人間関係にも通じる智慧です。

この時間が、心と身体を内側から整え、軽やかでクリアな毎日への一歩となれば幸いです。

こんな方におすすめ

• 食後に重さや眠気を感じやすい

• なんとなく疲れが抜けない

• 食事や健康情報に振り回されている

• ヨガやアーユルヴェーダを日常に活かしたい

• 心も身体も「消化不良」を感じている

English Summary

In Yoga and Ayurveda, digestion (Agni) is considered the foundation of health.

Even the most nourishing food (Ahar) cannot support the body and mind if the digestive fire (Agni) is weak.

When digestion is incomplete, it leads to the formation of Ama — undigested substances that accumulate in the body and mind.

Ama can manifest as:

• heaviness or sluggishness in the body

• chronic fatigue

• mental dullness

• emotional stagnation

In this workshop, we will explore the interconnected relationship between

Ahar (food), Agni (digestive fire), and Ama (undigested toxins) in a clear and accessible way.

Through both theory and practice, participants will learn:

• how to recognize their own digestive state

• daily habits that support and strengthen Agni

• ways to prevent the accumulation of Ama

• simple yoga practices, breathing techniques, and awareness tools that can be applied in daily life

This workshop is not merely about diet or nutrition.

It is an exploration of how we digest life itself — food, emotions, information, and experiences.

By cultivating a strong and balanced Agni, we create the conditions for clarity, vitality, and inner ease.

📘 Knowledge Bank 連動

本ワークショップは、Patanjali Japan Foundation Knowledge Bank（プレミアムコンテンツ）とも連動しています。

ワークショップ後は、関連コンテンツを通して、理解をさらに深めていただけます。

リンク： https://www.patanjali.jp/knowledge-bank

日曜の朝を心地よく整えましょう。

Participation is free for Adiyogi members, while non-members may join with a single-session fee. This workshop is part of the 2026 Special Workshop Series and is connected to the Knowledge Bank, allowing Adiyogi members to revisit key concepts and deepen their understanding beyond the live session.

Let’s begin the day gently, consciously, and with awareness.