「ヴィタルカバダネ・プラティパクシャバヴァナム」インタラクティブ・セッション 2025年11月

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こんにちは、

ヨギの皆さん

2025年11月に開催予定の月例インタラクティブ・セッション（通算65回目）に皆さんをご招待します。

このイベントについて

ヴィタルカバダネ・プラティパクシャバヴァナムの概念を取り上げるこの変革的なインタラクティブ・セッションにぜひご参加ください。ここでは、否定的な考えや気を散らす思考（ヴィタルカ）を、反対の肯定的な思考（プラティパクシャバヴァナム）に置き換える実践にフォーカスします。この実践は、否定的な思考パターンに対抗することで、心の明晰さと平和を育む強力な方法です。

インタラクティブ・セッション内容：

• ヴィタルカ（否定的思考）の理解

  否定的な考えや気を散らす思考がどのように心に現れ、私たちの心と感情のウェルビーングにどのように影響するのかを学びます。

• プラティパクシャバヴァナム（反対の思考）の探求

  否定的な思考を置き換えるために、肯定的で積極的な思考を育む方法を学びます。

• 思考を置き換える力

  否定的な思考パターンを意識的に置き換えることが、どのように心の静けさと明晰さを高め、バランスの取れた心を育むのかを理解します。

• 思考管理のための実践的なテクニック

  否定的な思考を認識し、それを前向きで励みになる別の思考に置き換えるテクニックを学び、内なる平和を実現します。

• 瞑想と内省の指導

  思考の置き換えテクニックを実践するための瞑想セッションの指導により、心の明晰さと静けさを促進します。

ハイライト：

• 思考の変革を習得する：否定的な思考を肯定的な思考に置き換える方法を学び、平和で集中できる心を育む方法を習得します。

• 専門家の指導：経験豊富な講師から貴重な洞察を得て、思考管理の実践を強化します。

• インタラクティブな学習：ライブ・ディスカッションに参加し、質問して実践を明確にすることができます。

インタラクティブ・セッションのスケジュール：

🗓️ 開催日：2025年11月23日（日曜日）

🕗 時間：午前8時〜午前9時（日本時間）

📍 開催方法：オンライン（Zoom）

💴 参加費：無料登録

ぜひご参加ください。私たちと一緒に健康的なライフスタイルを送りましょう！

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Hello Yogis,

We invite you to join the next monthly interactive session in 2025, marking the 65th session in total.

About the Event

Join us for a transformative interactive session on the concept of Vitarkabadhane Pratipaksabhavanam, focusing on the practice of replacing negative or distracting thoughts (Vitarka) with opposing, positive thoughts (Pratipaksha Bhavana). This practice is a powerful tool for cultivating mental clarity and peace by counteracting negative mental patterns.

Our Interactive Session Includes:

• Understanding Vitarka (Negative Thoughts)

  Learn how negative or distracting thoughts arise in the mind and how they influence our mental and emotional well-being.

• Exploring Pratipaksabhavana (Opposite Thoughts)

  Dive into the practice of cultivating opposite, positive thoughts to replace negativity and reduce mental distractions.

• The Power of Thought Substitution

  Understand how consciously replacing negative thought patterns can lead to greater mental stillness and clarity, fostering a balanced mindset.

• Practical Techniques for Thought Management

  Learn techniques to identify negative thoughts and replace them with uplifting, positive alternatives to achieve inner peace.

• Guided Meditation and Reflection

  Participate in a guided meditation session to practice the technique of thought substitution, fostering mental clarity and tranquility.

Highlights:

• Master Thought Transformation: Learn how to replace negative thoughts with positive ones, cultivating a peaceful and focused mind.

• Expert Guidance: Receive valuable insights from experienced instructors to enhance your practice of thought management.

• Interactive Learning: Engage in live discussions and ask questions to clarify your practice.

  
  

Interactive Session Schedule:

🗓️ Event Date: November 23rd, 2025 (Sunday)

🕗 Time: 08:00 AM - 09:00 AM JST

📍 Event Venue: Online (Zoom)

💴 Event Fee: Free Registration

Join us and lead a healthy lifestyle!