日時・場所
2025年12月07日 7:30 – 8:00
ZOOM
詳細
Special Workshop：ヨーガとは?#2
ほんとうのヨーガを知っていますか？
ヨーガは「運動」ではなく、身体・心・精神を整える5000年以上の智慧です。本ワークショップでは、アシュトシュ先生がヨーガの本質をやさしく、そして深く解説します。
🔍 内容（予定）
ヨーガの本来の定義とは
身体・心・精神が整うヨーガの統合的体系
健康的なライフスタイルの4つの柱（Ahar／Vihar／Achar／Vichar）
すぐに実践できるヨーガ的習慣
ヨーガが人生にもたらす変化（短期・中期・長期）
※わかりやすいスライドを用いた30〜40分の講義
👤 講師
Ashutosh Singh（アシュトシュ）
一般社団法人パタンジャリ・ジャパン・ファウンデーション（PJF） 代表
日本ヨーガアーサナスポーツ連盟（JYSF） 会長
世界ヨーガアーサナスポーツ連盟 事務総長
プロジェクトマネジメント & ウェルネス・イノベーションの専門家 / 著者
📅 開催日 & 時間
2025年12月7日（日）7:30 AM（30〜40分）
🎟 参加方法
アディヨギ会員：無料（予約不要）
一般参加：980円（税別）
🌱 こんな方におすすめ
ヨーガの本質を知りたい
心と身体を整える方法を学びたい
健康的な生活を身につけたい
日々のストレスや不安を軽減したい
ヨーガの哲学に興味がある
🧘♀️ メッセージ
ヨーガの説明は複雑でも、体験するのはとても簡単。あなたの人生に、静けさ・安定・気づき・バランスが訪れます。
Special Workshop: What is Yoga?#2
Yoga is not just exercise—it is a 5,000-year-old science of life, balancing body, mind, and spirit.In this short and powerful workshop, Ashutosh Sensei will explain the true meaning and purpose of Yoga in a simple and experiential way.
🔍 Topics Covered
What Yoga truly means
Understanding Chitta Vritti Nirodah
Integrated Yogic lifestyle
The four pillars of healthy living
Practical habits for daily balance
Short-term and long-term benefits of Yoga
👤 Speaker
Ashutosh Singh
Chief Sewa Officer & Representative Director, PJF
President, JYSF
Secretary Joint, World Yogasana
Author & Wellness-Innovation Specialist
📅 Date & Time
Dec 7, 2025 (Sunday)
7:30 AM (30–40 min)
🎟 Fee
Adiyogi Members: Free
General Participants: ¥980 (tax excl.)