SW 2026 #12 Vihar（リラクゼーション）Understranding Yoga Nidra Theory（ヨーガ・ニドラ理論）

テーマ： Vihar（リラクゼーション）Understranding Yoga Nidra Theory（ヨーガ・ニドラ理論）

日時： 2026年3月29日（日）

時間： 7:30〜8:00 AM

講師： Ashutosh

参加費：980円

👉 アディヨギ会員の方は無料で、専用ページよりご参加ください https://www.patanjali.jp/regular-yogis-only

👉 非会員の方も、単発参加が可能です。

今回の特別ワークショップでは、「ヨーガニードラの基礎・その重要性・心と身体への影響」について学びます。深い休息と気づきをもたらすヨーガニードラは、現代のストレス社会において、心身のバランスを整えるための大切な実践です。

✔ ヨーガニードラとは何か？

✔ なぜ私たちに必要なのか？

✔ 健康やウェルビーイングにどのように作用するのか？

理論からしっかり理解し、日々の実践に活かせる内容です。

はじめての方も、学びを深めたい方も大歓迎です！

ぜひこの機会にご参加ください。

📘 Knowledge Bank 連動

本ワークショップは、Patanjali Japan Foundation Knowledge Bank（プレミアムコンテンツ）とも連動しています。

ワークショップ後は、関連コンテンツを通して、理解をさらに深めていただけます。

リンク： https://www.patanjali.jp/knowledge-bank

日曜の朝を心地よく整えましょう。

English Summary Join us this week for a special workshop with Ashutosh Sensei,　exploring the basics of Yoga Nidra, its importance, and its impact on our health and wellbeing.

Yoga Nidra is a powerful practice that brings deep rest, awareness, and balance to both mind and body—especially valuable in today’s fast-paced, stressful world.

✔ What is Yoga Nidra?

✔ Why is it important for us?

✔ How does it support our health and overall wellbeing?

This session will help you build a strong theoretical foundation and deepen your personal practice.

Open to both beginners and experienced practitioners. We look forward to having you with us!

Participation is free for Adiyogi members, while non-members may join with a single-session fee. This workshop is part of the 2026 Special Workshop Series and is connected to the Knowledge Bank, allowing Adiyogi members to revisit key concepts and deepen their understanding beyond the live session.

Let’s begin the day gently, consciously, and with awareness.