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Routine | Online Yoga
Patanjali Japan Foundationのオンラインヨーガは、日々の生活の中で
継続的に実践できることを大切にした「Routine」プログラム。
朝と夜の定期クラスを通して、アーサナ・呼吸法・瞑想をバランスよく取り入れ、
心身を整えていきます。場所にとらわれず、
ご自宅から本格的なヨーガの学びと実践に参加いただけます。
アディヨギ会員の方はすべてのクラスが受け放題です。
また、非会員の方も1回 980円で単発参加が可能です。
Features
PJFオンラインヨーガの特徴
Quality
世界基準の指導クオリティ
PJFの講師は全員、豊富な指導経験を持つ
プロフェッショナル。インド政府 AYUSH省「Yoga Certification Board」認定、または
同等資格を有する講師が指導しています。
伝統に根ざした本質的なヨーガを、
安心して学べる環境を提供します。
Consistency
「遅れなし、休みなし」
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私たちのモットーは、
「遅れなし、休みなし。」
毎日しっかりとヨーガの時間を届けること。
継続こそが力になると信じ、安定したスケジュールと
確かな運営体制で、日々の実践を支えます。
ヨーガを“特別な日”ではなく、“日常”へ。
Growth
ヨギ帯システムで成長を実感
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日本の空手からインスピレーションを得た
「ヨギ帯システム」。
月の実践日数に応じて帯が付与されます。
・ケーサリ帯（20日以上）
・白帯（10日以上）
・緑帯（10日未満）
継続が“見える形”になることで、
モチベーションと成長実感が生まれます。
PJFのオンラインヨガを3年以上、ほぼ毎日続けています。
毎日三回クラスがあるので、自分の生活に
合わせて毎日続けられます。
ヨガをきちんと学んだ先生方が、一人ひとりよく見て教えてくださるので、オンラインでも、安心して練習できます。
なにより、日々のクラスがとにかく気持ち良くて
楽しいです。
日本でこれほど本格的なヨガと出会えるとは、
はるかに想像以上でした。
先生方は知識が豊富な上に、心身の健康を体現してらして、
尊敬、信頼できます。ヨガの思想は歴史的に関係の
深い禅にも通じるものだと学び、様々な点で身近に
感じるようになりました。
冷え性だった身体も血流アップで温まり、体幹が鍛えられ、
毎日元気で気分よく過ごしています。
続けられるのは、オンライン・レッスンが毎日あるからです。
対面でなくても足や手の位置など、丁寧に指導してもらっています。
ヨーガは継続して毎日行なうことが大切。4年間継続して
しみじみ思うことです。
Voice of Yogis
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