Special Workshop#6 レポートAhar・Agni・Ama ― 消化の智慧

Special Workshop#6 レポート

Ahar・Agni・Ama ― 消化の智慧

2026年2月15日、Patanjali Japan Foundation (PJF)ではSpecial Workshop#6「Ahar・Agni・Ama ― 消化の智慧」 を開催しました。

本ワークショップでは、ヨガとアーユルヴェーダの視点から、消化が心身の健康と日常の質にどれほど深く関わっているか を学びました。

消化がすべての基盤

ヨガとアーユルヴェーダでは、Agni（消化の火） は健康の土台と考えられています。

どれほど良い食事（Ahar）をとっていても、消化の火が弱ければ、栄養は十分に吸収されません。

消化が不完全な状態が続くと、Ama（未消化物・毒素） が体と心に蓄積していきます。

Amaが増えることで現れやすい状態：

• 体の重さ・だるさ

• 慢性的な疲労感

• 思考の鈍さ

• 感情の停滞

私たちは食べ物だけでなく、感情・情報・経験 も日々「消化」しています。

消化が整うことで、心身の軽やかさと明晰さが生まれます。

テーマ：Ahar・Agni・Amaの関係