2026年スペシャルワークショップが始まりました
- Diva
- 2 日前
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2026年スペシャルワークショップが始まりました
【開催レポート】2026年スペシャルワークショップ①
2026年1月11日、Patanjali Japan Foundation (PJF)では、2026年スペシャルワークショップシリーズの第1回を開催しました。
本シリーズは、1年を通じて全50回を予定しており、ヨガを単なる運動ではなく、健康とウェルビーイングを支えるライフスタイルの智慧として学んでいくプログラムです。
今回のワークショップ①は、その全体像を理解していただくための導入セッションとして行われました。
なぜ「ライフスタイル」としてのヨガなのか
忙しさやストレス、慢性的な疲れや不調を感じている方は少なくありません。「時間がない」「余裕がない」と感じながら、日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。
私たちが大切にしている考え方はとてもシンプルです。
ヨガは、特別な時間に行うものではなく、日常生活の中で活かしてこそ本来の力を発揮する。
だからこそ、Patanjali Japan Foundation (PJF)ではヨガを「毎日の生活を整えるための智慧」としてお伝えしています。
ライフスタイルの4つの柱
2026年のスペシャルワークショップシリーズは、以下の4つの柱を軸に構成されています。
Ahar（食）何を、どのように食べるか。食は、体力・集中力・感情の安定に直結します。
Vihar（休息・リラクゼーション）睡眠だけでなく、心身を本当に回復させる休息。自律神経のバランスを整える重要な要素です。
Achar（行動・日常習慣）毎日のルーティンや身体の使い方。小さな習慣の積み重ねが、大きな変化を生みます。
Vichar（思考・マインドセット）物事の捉え方、考え方の癖。思考は、行動や健康状態に大きな影響を与えます。
今後のワークショップでは、これらの柱を一つずつ深く掘り下げ、すぐに日常で実践できる形でお伝えしていきます。
このシリーズを通して得られること
継続してご参加いただくことで、以下のような学びが得られます。
ライフスタイルを整えるための明確な指針
ヨガをポーズ以上のものとして理解する視点
日常生活にすぐ活かせる具体的なヒント
継続的な学びによる、安定した心身の状態
ワークショップ動画（録画）
当日のワークショップの様子は、以下の動画からご覧いただけます。
スペシャルワークショップ① 録画動画
ワークショップ資料（PDF）（アディヨギ会員限定）
当日使用したスライド資料も、以下よりご確認いただけます。
スペシャルワークショップ① 資料（PDF）（ブログ内に埋め込み、またはダウンロード可能）
※内容を振り返りたい方、後からゆっくり確認したい方におすすめです。
次回以降について
2026年のスペシャルワークショップは、ライフスタイル、ヨガ哲学、ウェルビーイングをテーマに、短時間・継続型の形式で進んでいきます。
今後のワークショップの内容や開催レポートは、本Knowledge Bankにて随時公開していきます。
ご参加について
アディヨギ会員の方：会員特典としてご参加いただけます
非会員の方：単発参加が可能な回もあります
シリーズ全体のご案内はこちら：https://www.patanjali.jp/all-events
おわりに
ヨガは、特別な人のためのものではありません。よりよく生きるための、日常の智慧です。
2026年、この学びの旅を皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。
Patanjali Japan Foundation
//English
Special Workshop Series 2026 Has Started
Special Workshop#1 Report (Jan 11, 2026): The Four Pillars of Lifestyle
Good morning everyone, and thank you for joining our very first Special Workshop of 2026.
This year, Patanjali Japan Foundation is hosting a year-long program of 50 special workshops designed to explore yoga as a complete Health & Wellbeing Ecosystem—not merely physical exercise. Special Workshop#1 was created as an introductory session to help participants understand the overall direction of the series and the foundations we will build on throughout the year.
Why “Lifestyle” Matters in Yoga
Many people today experience constant tiredness, mental overload, and stress—even when they are trying their best. In Japan, the challenges related to stress, mental health, and burnout are widely discussed, yet many people still feel they have “no time” or “no energy” to reset their lives.
Our belief is simple: Yoga becomes truly powerful when it is integrated into daily living—every day. Not as something special you do once in a while, but as a practical wisdom that supports your body, mind, and inner stability.
The Four Pillars of Lifestyle
This workshop series is built around four foundational pillars. Each pillar represents a practical area of life where yoga can be applied immediately.
Ahar (Food) What we eat, how we eat, and how food influences energy, mood, and clarity.
Vihar (Rest & Relaxation) The quality of rest and recovery. Not only “sleep,” but true restoration of the nervous system.
Achar (Daily Routine) Habits, discipline, and how we use the body in daily life—small routines create big results.
Vichar (Thought & Mindset) How we think, how we react, and how inner patterns shape our daily experience and health.
Throughout 2026, we will go deeper into each pillar and provide practical tools to improve lifestyle quality—step by step.
What You Will Gain From This Series
Participants who continue with the workshop series will gain:
A clear framework to understand lifestyle balance (the 4 pillars)
Practical guidance you can apply immediately
A deeper understanding of yoga beyond poses
Support for sustainable wellbeing through consistent learning
Watch the Recording (YouTube)
If you missed the live workshop, you can watch the full recording here:
Special Workshop#1 Recording: https://www.youtube.com/watch?v=qwlCLfKXoeE
What’s Next
This is only the beginning. The 2026 workshop series will continue with focused sessions covering lifestyle themes, yoga philosophy, and practical wellbeing methods—designed in short, consistent formats that fit real life.
We will also publish workshop reports and learning summaries in our Knowledge Bank, so participants can review and reflect anytime.
Join Future Workshops
Adiyogi Members: Participation is included (free).
Non-Members: Individual participation may be available depending on the session.
For details about the overall workshop series, please see the event page: https://www.patanjali.jp/all-events
Closing Message
Yoga is not only for special people—it is wisdom for living better every day. Thank you for starting this journey with us, and we look forward to continuing together throughout 2026.
Warm regards,
Patanjali Japan Foundation (PJF)
ファイルのダウロードAdiyogi会員限定可能
