消化は健康の基盤。Ahar（食事）・Agni（消化の火）・Ama（未消化物）の関係を学び、心身を内側から整えるための実践法を紹介するSpecial Workshop #6のレポート。

今回の特別ワークショップでは、太陽と太陽礼拝の本質を科学・文化・ヨーガの視点から学びました。太陽とのつながりを理解し、日常生活に活かすための知識と実践を共有した有意義な時間となりました。 This week’s Special Workshop explored the deeper meaning of the Sun and Suryanamaskar from scientific, cultural, and yogic perspectives. Participants gained new insights into how solar awareness and mindful practice can transform daily lifestyle and health.

2026年のヨーガ・スートラ年間学習の全体像を紹介するマンスリー・インタラクティブ・セッション。瞑想、心の理解、日常に活かすヨーガ哲学をテーマに、1年の学びの方向性を共有しました。 An overview session for the 2026 Yoga Sutra monthly interactive program, focusing on meditation, mental clarity, and applying yogic wisdom to daily life.

2026年スペシャルワークショップシリーズがスタートしました。第1回では、ヨガを「クラス」ではなく「日常を整える智慧」として捉えるための基本フレームワーク「ライフスタイルの4つの柱」をご紹介しました。

1500日。3235クラス。太陽礼拝3万5千回以上。毎日呼吸を整える、ただそれだけの積み重ねが、健康と変化の遺産へ。 1,500 days. 3,235 classes. 35,000+ Surya Namaskars. One unwavering intention: to show up and breathe. Here's how a simple daily routine became a legacy of health, resilience, and transformation.