2026年のヨーガ・スートラ年間学習の全体像を紹介するマンスリー・インタラクティブ・セッション。瞑想、心の理解、日常に活かすヨーガ哲学をテーマに、1年の学びの方向性を共有しました。 An overview session for the 2026 Yoga Sutra monthly interactive program, focusing on meditation, mental clarity, and applying yogic wisdom to daily life.

2026年スペシャルワークショップシリーズがスタートしました。第1回では、ヨガを「クラス」ではなく「日常を整える智慧」として捉えるための基本フレームワーク「ライフスタイルの4つの柱」をご紹介しました。

グル・プルニマは単なる祝祭ではなく、ヨガと智慧、そして意識的なコミュニティを通じて、グルの伝統を生き、分かち合うという私たちの使命を再確認する日です。 Guru Purnima is not just a celebration — it's a reaffirmation of our mission to live and share the wisdom of the Guru tradition through yoga, knowledge, and conscious community.

オフィスワークで一日中座っていると、腰痛、腰の張り、首の痛みに悩まされることがあります。 さらに、体に良くないことはもっとあります。前かがみになる習慣が身についてしまうかもしれません。 机やコンピューターに向かって長時間座っていることは、新たな喫煙と言えます。...

新しい事を始め、それを習慣化して、規律を守りながら長く続けることは難しいものです。ヨガの練習も規律を守って行う必要があります。よく考えて計画を立てないと、毎日の練習が手間のかかるものになってしまうかもしれません。

30歳のカーティクは、ソフトウェアエンジニアで、趣味の写真を楽しんでいます。彼は週に45〜50時間働いています。フィットネス愛好家であるにもかかわらず、彼は多忙のため、体形を維持する時間がほとんどありません。 カーティクは、長時間パソコンを使い、休憩時間は短く、ストレスの多...

さあ、これからの９か月、どのように過ごしていきましょうか？エクササイズです。あなたがとっても疲れていたとしても、妊娠中にエクササイズをすることは、あなたにとっても、あなたの赤ちゃんにとっても必要なことなのです。 ヨガは、妊娠中の女性にとって、特に安全で効果的です。陣痛や出産...

ピラティス、ヨガ、ヨギレート、PiYoはすべて運動です。どれも似たようなトレーニングのようですが、あなたは何を選びますか。ピラティスとヨガは、近年大きく進化しました。世界中のジムやスタジオでさまざまなバリエーションがあり、自分に合ったトレーニングを選ぶことができます。...

私たちは日々のほとんどの時間をコンピューターの前で過ごし、WordやExcelを使って作業したり、YouTubeを見たりしています。そしてその間ずっと、ウエストラインの崩れ、肌のくすみ、髪の乾燥に悩み、お腹が出ていることや脚が太いこと、そしてお尻のラインを気にしています。...

初心者のためのヨガ 何千年もの間、世界中のヨガ実践者を魅了し続けてきたヨガ。 ヨガは体だけでなく、心にも素晴らしい効果を与えてくれます。あなた自身の心と体でヨガを体験するときがきました。さあ、ヨガマットを広げましょう。 ヨガの魅力は、ヨギやヨギーニでなくても、ヨガの恩恵を受...

Hair loss used to be associated with a midlife crisis two decades ago. Hair loss, regardless of gender, has long been regarded as a...

In today's modern society, the new-age man has candid, outspoken discussions about physical fitness, grooming trends, and even mental...

ヨガを行うことにより、穏やかな楽しい気分で、健康的かつ有意義な一日を過ごすことができます。自宅で行うヨガが習慣になると、いつも楽しい気分でいられるだけでなく、自分の家族も満足感と素晴らしいエネルギーを感じることができます。...

多くの女性が、回復的で支持的なポーズを含むヨガが、ほてり、ストレス、うつ病、睡眠不足、その他の症状などの更年期障害の不快な症状を助けることを発見しました。 これらの更年期症状に役立つ可能性のあるいくつかのヨガのポーズがあります。 これらを試してみることを強くお勧めします！...

ヨガウェアの選択は、初心者の場合は特に大変かもしれません。ヨガレッスンの前夜に何を着るかを決めておくことで、朝の時間とエネルギーを節約できます。 ネット検索はとても便利で、完璧なヨガウェアを見つけることができます。新しいヨガの服を購入するときや、ワードローブのアイテムを組み...

According to yoga, most pranic blockages begin in our joints. According to Ayurveda, ama, or toxic and undigested waste material, tends...

すべての文明の人々は、何世紀にもわたって、生命とエネルギーの究極の源である太陽に祈ってきました。 ヨガのシーケンスであるSuryaNamaskarは、そのような実践の1つです。 このユニークなプラクティスを理解し、その多くの利点について学びましょう。...