今回のInteractive Sessionでは、ヨーガ・スートラ1.35と1.36について解説します。 心が落ち着かないとき、考え事が止まらないとき。実は、音を聴く、花の香りを感じる、呼吸を観察するといった身近な実践が、心を整える助けになるかもしれません。ヨーガの智慧を通じて、心の集中を育み、内なる平安と明晰さを見つける方法を一緒に学んでいきましょう！