ヨーガ・スートラ特別編：2026年 マンスリー・インタラクティブ・セッション概要

ヨーガ・スートラ特別編：2026年 マンスリー・インタラクティブ・セッション概要

2026年1月18日、一般社団法人 Patanjali Japan Foundation (PJF) は、2026年最初となる マンスリー・インタラクティブ・セッション（IS） を開催しました。本セッションは、1年間にわたるヨーガ・スートラ学習のオリエンテーションとして位置づけられ、年間テーマや学習の方向性を共有する大切な時間となりました。

講師は Varada Kulkarni 先生 と 源木（Genboku）先生。ヨーガを身体技法にとどめず、日常生活に活かす哲学として学びたい方々が参加しました。

2026年インタラクティブ・セッションの目的

2026年のインタラクティブ・セッションは、ヨーガ・スートラ第一章（サマーディ・パーダ）を中心に、月1回のペースで体系的に学んでいく年間プログラムです。

各セッションでは、以下のテーマを段階的に深めていきます。

• 心の働きとその性質

• 心を乱す障害（クレーシャ）への理解

• 呼吸と集中の役割

• イーシュワラ（Ishwara）の概念

• 瞑想が自然に生まれるための準備

講師からは、「瞑想は無理に行うものではなく、正しい準備によって自然に起こる状態である」という重要なメッセージが共有されました。

全部のイベント情報：https://www.patanjali.jp/all-events

年間プロ

グラムの構成

本セッションでは、2026年の月別テーマと対象スートラについても詳しく説明がありました。毎月の学びは単発ではなく、前後の内容とつながる構成になっています。

この構成により、

• 学びを日常で実践する時間を確保

• 初心者から継続学習者まで対応

• コミュニティとしての学びの継続

が可能になります。

また、国際ヨーガの日（IDY）特別回や、社会的健康をテーマとした交流会なども年間計画に組み込まれています。

セッションで伝えられた重要なポイント

セッションの中で、特に印象的だったメッセージは以下の通りです。

• 瞑想は「コントロール」ではなく「整った結果」

• 強さよりも 継続性 が重要

• 心を理解することが苦しみを減らす

• ヨーガ哲学は日常で実践してこそ意味を持つ

スートラは急いで理解するものではなく、時間をかけて熟成させる学びであることが強調されました。

参加者による共有と気づき

インタラクティブ・セッションならではの特徴として、参加者同士の意見共有も行われました。

参加者からは、

• サンスクリット語の正しい発音を身につけたい

• 日々の生活にヨーガ哲学を取り入れたい

• 仕事や人間関係に活かしたい

• 心の安定と明晰さを高めたい

といった前向きな目標が語られ、共に学ぶ場としての価値が再確認されました。

2026年に向けて

今回のセッションは、落ち着き・誠実さ・継続性を大切にする1年の始まりにふさわしい内容となりました。

マンスリー・インタラクティブ・セッションは、ヨーガを「知識」ではなく、生き方として理解するための学びの場です。

セッション動画のご案内

本セッションのアーカイブ動画は、以下のYouTubeリンクよりご視聴いただけます。

📺 動画はこちら: https://www.youtube.com/watch?v=-ATNSiAEqUY

ご参加を検討されている方へ

ヨーガを深く学び、日常に活かしたい方のご参加を心よりお待ちしております。2026年も、共に静かに、着実に学びを深めていきましょう。

Diva

PR Officer

Patanjali Japan Foundation

//English

Yoga Sutra Special: Overview of the 2026 Monthly Interactive Sessions

On January 18th, 2026, Patanjali Japan Foundation successfully conducted the first Monthly Interactive Session (IS) of the year, marking the beginning of a year-long journey into the Yoga Sutras. This session served as an annual orientation, offering participants a clear overview of the themes, structure, and intention behind the 2026 Interactive Session series.

The session was led by Varada Kulkarni Sensei and Genboku Sensei, and brought together practitioners who wish to study yoga not only as a physical discipline, but as a practical philosophy for everyday life.

Purpose of the 2026 Interactive Sessions

The 2026 Interactive Sessions are designed as a monthly guided exploration of the Yoga Sutras, with a special focus on Chapter 1 (Samadhi Pada). Each month, selected sutras will be studied in depth, helping participants understand:

• The nature of the mind

• Mental obstacles and distractions

• The role of breath, focus, and discipline

• The meaning of Ishwara and surrender

• Practical ways to stabilize attention and clarity

Rather than approaching meditation as a forced technique, the instructors emphasized that meditation is a natural outcome—something that arises when the body, breath, and mind are properly prepared.

How the Year Is Structured

During the session, the instructors explained the monthly schedule for 2026, where each Interactive Session focuses on specific sutras, gradually building understanding over the year.

The sessions are structured to:

• Maintain continuity from month to month

• Encourage reflection between sessions

• Support both beginners and long-term practitioners

• Create a shared learning rhythm within the community

Special sessions such as International Day of Yoga, Social Health Get-Togethers, and year-end reflections are also integrated into the annual plan.

All Events: https://www.patanjali.jp/all-events

Key Messages from the Session

Some of the core messages highlighted during the session included:

• Meditation is not an act of control, but a state that emerges through preparation

• Consistency matters more than intensity

• Understanding the mind helps reduce suffering and confusion

• Yoga philosophy becomes meaningful only when applied in daily life

Participants were encouraged to approach the sutras slowly and sincerely, allowing insights to mature naturally over time.

Participant Reflections and Intentions

A meaningful part of the session was the interactive sharing. Participants spoke about their personal intentions for the year, including:

• Improving Sanskrit pronunciation and understanding

• Developing a daily reflection or meditation habit

• Applying yogic principles to work, relationships, and decision-making

• Gaining mental clarity and emotional stability

This exchange reinforced the idea that the Interactive Sessions are not lectures, but a collaborative learning space.

Looking Ahead

This January session set the tone for the year—steady, thoughtful, and rooted in classical wisdom. With monthly guidance and a supportive community, the 2026 Interactive Sessions aim to help participants move closer to clarity, balance, and inner discipline.

The full session recording is available on YouTube for those who wish to revisit the discussion or join the journey mid-year.

📺 Watch the session recording here: https://www.youtube.com/watch?v=-ATNSiAEqUY

Join the Journey

The Monthly Interactive Sessions are open to those who wish to engage with yoga beyond the mat and explore its philosophical foundations in a structured yet approachable way.

We look forward to walking this path together throughout 2026.

Diva

PR Officer

Patanjali Japan Foundation