If you don't get enough sleep at night, you may be ageing faster than you should. You may not feel on top of the world, and your thinking...

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あなたは生理痛をどうにかして治したいと思っていませんか。ヨガのような運動が、生理痛を軽減してくれるとは思わないかもしれません。 しかし、ヨガのポーズのいくつかは、生理痛を和らげるのに非常に効果的です。一度試してみると、ヨガは痛みの緩和に欠かせないものになるかもしれません。 パタンジャリジャパンファウンデーションのヨガ講師は、生理痛のある方にヨガをお勧めてしています。一般的に運動は生理痛を和らげる素晴らしい方法であり、ヨガは最良の選択肢の1つです。 注：すべてのアーサナとプラナヤマは、認定ヨガ講師の指導の下で行う必要があります。 👉 ご参加はこちら - Live Yoga Classes Online オンラインヨガクラス

When you have painful menstrual cramps, you may be desperate for a solution. Doing something physical, such as yoga, may be the last...

膝の痛みにお悩みではないですか？関節炎や骨関節炎、またはシンプルに日々の生活における疲れなどから、慢性的な膝の痛みや関節痛を抱える人は少なくありません。ヨガのプラクティスを取り入れると、そういった症状が和らぐことをお約束することができます。ただ、ヨガ初心者にとっては、多少難...

Do you suffer from knee pain? Many people experience chronic knee or joint pain as a result of arthritis, osteoarthritis, or simply...

Patanjali Japan Foundation (PJF) successfully concluded its 15th Monthly Interactive Session on ‘Sukshma Vyayama’. The session was...

Patanjali Japan Foundation (PJF) successfully concluded its 15th Monthly Interactive Session on ‘Sukshma Vyayama’. The session was...

体重増加や輝く肌のためのヨガ ヨガを行うことで、体調を整えることができるということは、多くの人々に知られ認められていますが、通常はダイエットを目的にしている方が多いようです。しかし、体重を増やすということ（正しい体重を目指すという意味で）も、ダイエットをすることと同様に難し...

Yoga is the most trusted and effective holistic method of nourishing and toning one's body. Although most people are focused on losing...

胃酸過多は、健康に良くない食生活の人によくみられる症状です。胃の中の酸のレベルが上がると、胃酸過多になります。酸が胃から食道に逆流することで、胃酸逆流症になることがあります。 ヨガは胃酸過多の症状をどのように緩和しますか？ 胃は塩酸を分泌し、消化を助けます。酸は食物の分解と消化を助けるだけでなく、胃に入った細菌を殺してくれます。この酸の量の増加は胃酸過多と呼ばれます。 ヨガは、このような症状を緩和するための最も効果的な方法です。医師は現在、胃酸逆流症の方にヨガを勧めています。ヨガは次のような働きによって、この症状緩和に役立っています。 胃や腸の働きを助け消化を良くする 排便を促し腹部の膨張を緩和する 胃酸過多の原因となるストレスを軽減する 消化器系を強化する 👉 ご参加はこちら - Live Yoga Classes Online オンラインヨガクラス

Acidity is common in people who eat unhealthy foods. Hyperacidity occurs when the level of acid in the stomach rises. Acid reflux can...