今回のInteractive Sessionでは、ヨーガ・スートラ1.35と1.36について解説します。 心が落ち着かないとき、考え事が止まらないとき。実は、音を聴く、花の香りを感じる、呼吸を観察するといった身近な実践が、心を整える助けになるかもしれません。ヨーガの智慧を通じて、心の集中を育み、内なる平安と明晰さを見つける方法を一緒に学んでいきましょう！

International Conference on Mental Health and Preventive Care（ICMHPRC-26）に基調講演者としてワラダ先生がI参加。Scientific Pranayamaがストレス調整やメンタルヘルス、予防ケアに果たす可能性について、科学的な視点から発表しました。

呼吸法との出会いをきっかけに、心や身体、日々の過ごし方に少しずつ変化を感じるようになった一人のヨギの体験ストーリー。Varada先生との出会い、人とのつながり、無理なく呼吸法を続ける中で感じた変化をご紹介します。

ヨーガの本質を理解するための特別解説。歴史や哲学から“本物のヨーガ”を学び、日常に生かすヒントをまとめました。

1500日。3235クラス。太陽礼拝3万5千回以上。毎日呼吸を整える、ただそれだけの積み重ねが、健康と変化の遺産へ。 1,500 days. 3,235 classes. 35,000+ Surya Namaskars. One unwavering intention: to show up and breathe. Here's how a simple daily routine became a legacy of health, resilience, and transformation.

アロマ、呼吸、そして手仕事のウェルネス——ジュリークとの共演を東京アウトサイドフェスティバルで体感。 Aroma, breath, and handmade wellness – experience our collaboration with Jurlique at the Tokyo Outside Festival.